×
×

Hé lộ bí quyết giúp ‘Quan Âm đẹp nhất’ màn ảnh Hoa ngữ trẻ như thiếu nữ ở tuổi 64

Để giữ gìn nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ, diễn viên Trung Quốc Triệu Nhã Chi thường xuyên luyện khí công, leo thang bộ 8 tầng.

Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nổi tiếng của đài truyền hình TVB giai đoạn thập niên 80-90. Ban đầu, bà được biết đến với danh hiệu top 4 của cuộc thi Hoa hậu Hong Kong năm 1973. Tuy không giành được giải cao nhất nhưng Nhã Chi lại được “chọn mặt gửi vàng” để lăng-xê trở thành diễn viên.

Trong quá khứ, Triệu Nhã Chi gây ấn tượng khi tham gia các bộ phim như “Quan thế âm”, “Thanh xà bạch xà”, “Lửa thiêu cung A Phòng”…. Dù hiện đã giải nghệ nhưng Triệu Nhã Chi vẫn được nhiều người quan tâm và nhắc đến với biệt danh là “người đẹp cổ trang”.

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Hình ảnh Triệu Nhã Chi trong phim Quan thế âm năm 1985.

Mới đây, hình ảnh Triệu Nhã Chi xuất hiện ở sân bay cùng ông xã khiến người hâm mộ kinh ngạc khi ở tuổi 64, bà vẫn xinh đẹp, trẻ trung. Vậy, Triệu Nhã Chi đã thực hiện bí quyết gì để có nhan sắc trẻ đẹp như vậy?

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Hé lộ bí quyết giúp “Quan Âm đẹp nhất” màn ảnh Hoa ngữ trẻ như thiếu nữ ở tuổi 64​.

 

Tập luyện khí công để thân hình khỏe đẹp

Triệu Nhã Chi chia sẻ: “Mỗi tuần tôi tập luyện khí công từ 3-4 lần, trong thời gian tập, tôi vẫn xem tivi. Như thế, tôi vừa biết thêm được nhiều thông tin, vừa giúp cho thân hình khỏe đẹp”.

Bơi cùng con

Việc đi bơi cùng con đã giúp cho bà có động lực để vận động nhiều hơn. Bơi là bộ môn thể thao giúp thân hình luôn sắc chắc, da cũng đẹp hơn.

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Việc bơi lội giúp cho thân hình của nữ diễn viên săn chắc, da dẻ đẹp hơn.

Leo cầu thang 8 tầng

Mỗi ngày, Triệu Nhã Chi đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này dễ dàng định lượng được việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Ăn chất béo có chừng mực, giảm ăn ngọt, protein

Theo diễn viên này, chất béo là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ấm cho cơ thể. Do đó, bà không cự tuyệt nó, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bên cạnh đó, bà khuyên mọi người ăn nhiều rau, củ, quả để tốt cho tiêu hóa và da dẻ.

Ngoài ra, bà giảm ăn những thực phẩm chứa lượng đường cao và protein. Theo bà nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ chuyển hóa thành chất béo hoặc tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận.

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

Triệu Nhã Chi, bí quyết làm đẹp, sao Hoa ngữ

News

Trịnh Kim Chi đ:au xót, Quyền Linh cùng cả showbiz bàng hoàng nhận tin ta:ng sự từ NS Thanh Bạch

Rạng sáng 28/6, nghệ sĩ Thanh Bạch bất ngờ đổi ảnh bìa trang cá nhân thành hình bông hoa sen màu trắng, nền đen, thay […]

Hành trình ròng rã 10 năm ‘tìm con’ của vợ chồng Đức Tiến: 2 lần về Việt Nam làm IVF, định có thêm con nhưng chưa kịp thực hiện

Người hâm mộ không khỏi bàng hoàng xót xa trước sự ra đi đột ngột của diễn viên, người mẫu Đức Tiến ở Mỹ vì […]

Mua sầu riêng đừng gõ, đây là cách chọn sầu riêng dày cơm, chín thơm ngọt lịm

Nhìn cuống quả Nhấn thử vào phần cuống để kiểm tra độ tươi và độ ẩm của nhựa. Nếu cuống còn tươi xanh và ẩm, […]

Về quê ra mắt gia đình nhà bạn trai đã bị b:ắt vào rửa 5 mâm cỗ, tôi lập tức làm 1 hành động khiến cả họ c:hết lặng, lập tức mời tôi ra ngoài ngồi uống nước

Tôi vẫn nhớ ngày đầu tiên mẹ chồng đón tôi vào cửa, bà hàng xóm đối diện nói vọng sang rõ to: “Dâu mới trông […]

Phát hiện món đồ n:hạy c:ảm của phụ nữ trong xe chồng, tôi chẳng đá:nh gh:en mà đem né:m thẳng vào mặt một nhân vật này

Mấy ngày trước tôi đi công tác về, chồng tôi ra sân bay đón. Tôi mệt rã rời ngồi trên ô tô của chồng. Nhưng […]

Diễn viên Thu Quỳnh hạ sinh con gái thành công, công bố danh tính ông xã thứ 2

Diễn viên Thu Quỳnh ‘vượt cạn’ thành công, Thu Quỳnh chia sẻ việc mang bầu lần 2 như một trái ngọt, phần thưởng cho những […]

End of content

No more pages to load

Next page